Psicóloga para compulsão alimentar
A psicóloga para compulsão alimentar ajuda a compreender o que mantém os episódios de comer com perda de controle: o ciclo entre restrição e exagero, as emoções difíceis e a culpa que vem depois. Atendimento on-line para adolescentes a partir de 13 anos e mulheres adultas.
Marina Lautenschlaeger Poltronieri
Psicóloga | CRP 06/215332
Especialização em TCC pela PUCRS
Aprimoranda em Transtornos Alimentares no AMBULIM-USP
Mais de 1.100 atendimentos em transtornos alimentares
Sessões de 50 minutos, exclusivamente on-line.
Terapia para compulsão alimentar: quando procurar ajuda
Talvez você esteja procurando uma psicóloga porque sente que não consegue parar de comer em alguns momentos, mesmo sem fome, e depois se sente culpada e promete recomeçar.
Alguns sinais de que vale conversar com uma profissional:
- Comer grandes quantidades em pouco tempo, com sensação de perda de controle
- Continuar comendo mesmo sem fome ou depois de se sentir desconfortável
- Comer escondida por vergonha do quanto come
- Usar a comida para lidar com ansiedade, tristeza, cansaço ou tédio
- Sentir culpa depois dos episódios e tentar compensar com dietas mais rígidas
O transtorno de compulsão alimentar é um transtorno alimentar marcado por episódios recorrentes de comer com sensação de perda de controle, acompanhados de sofrimento, sem os comportamentos para compensar que aparecem na bulimia. Ele pode acontecer em pessoas de diferentes pesos e, muitas vezes, é vivido em silêncio.
Essas experiências merecem atenção, mas não definem um diagnóstico por si só. No acompanhamento, podemos compreender o que acontece com você sem reduzir sua história a um rótulo.
Se você é mãe ou responsável por uma adolescente, também pode entrar em contato para entender como funciona o atendimento.
Quando a compulsão alimentar ocupa espaço demais na vida
A compulsão alimentar raramente fica restrita aos episódios. Com o tempo, ela costuma tomar tempo, energia e presença.
É comum que apareçam:
- Dias organizados em torno do que comeu ou deixou de comer
- Cansaço de recomeçar dietas e se sentir fracassada a cada episódio
- Convites recusados e momentos vividos pela metade
- Culpa depois dos episódios e a promessa de que “foi a última vez”
- Dificuldade de se concentrar nos estudos, no trabalho, em relações e eventos sociais, entre outras esferas da vida
A compulsão alimentar não é falta de força de vontade. Dietas muito restritivas e emoções difíceis costumam alimentar o ciclo, que tende a se repetir quando é enfrentado sozinha.
Esperar o momento ideal costuma manter esse ciclo funcionando. Procurar ajuda é uma forma de interrompê-lo com apoio, e não um sinal de fraqueza.
Tratamento para compulsão alimentar: como a psicoterapia pode ajudar
No tratamento para compulsão alimentar, a psicoterapia ajuda a compreender o que mantém o ciclo entre restrição, emoções difíceis e episódios de exagero, e a construir, aos poucos, outras formas de lidar com a comida, o corpo e as emoções.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que está entre as indicadas em diretrizes internacionais para o cuidado do transtorno de compulsão alimentar. As sessões têm uma estrutura, com espaço para o que você está vivendo.
Entender o ciclo da compulsão
Investigar como restrição, fome, emoções e pensamentos de “tudo ou nada” se relacionam com os episódios na sua experiência.
Desenvolver habilidades para o cotidiano
Trabalhar formas de lidar com emoções difíceis sem recorrer à comida, flexibilizar regras rígidas sobre alimentação e diminuir a importância que peso e aparência assumem na avaliação de si.
Construir o cuidado em conjunto
A psicoterapia faz parte do cuidado com a compulsão alimentar e não substitui avaliação médica, psiquiátrica ou acompanhamento nutricional quando indicados. Quando necessário, converso com esses profissionais para que o cuidado caminhe na mesma direção. Para uma referência pública, consulte a diretriz do NICE sobre transtornos alimentares.
Como é o tratamento de compulsão alimentar, etapa por etapa
Cada processo é único, mas a terapia segue um caminho que você conhece desde o início.
1. Compreender
Nas primeiras sessões, conhecemos sua história com a comida, as tentativas que você já fez, sua rotina e como os episódios aparecem hoje.
2. Mapear o ciclo
Identificamos juntas o que antecede e o que mantém os episódios: pensamentos, emoções, restrição e regras sobre a comida.
3. Experimentar mudanças
Combinamos passos possíveis para o cotidiano, como uma rotina alimentar mais regular e outras formas de lidar com emoções difíceis, sempre respeitando o seu ritmo. Portanto, a psicoterapia se estende para além dos 50 minutos semanais, contemplando apoio e estratégias a serem aplicadas na sua rotina fora das sessões.
4. Sustentar o que foi construído
Revisamos o percurso e preparamos estratégias para lidar com recaídas e momentos difíceis, sem voltar ao “tudo ou nada”.
A duração varia de pessoa para pessoa, e não há prazo garantido.
O que a terapia para compulsão alimentar busca construir
Em psicoterapia não existem promessas de resultado. Existem objetivos, definidos juntas e revistos ao longo do caminho.
Entre os objetivos mais comuns do acompanhamento estão:
- Entender o que mantém o ciclo, em vez de se culpar por ele
- Ter mais recursos para atravessar emoções difíceis sem recorrer à comida
- Sair da lógica do “tudo ou nada” com a alimentação
- Eliminação do padrão caótico da alimentação, com uma rotina mais regular
- Reduzir a frequência e a intensidade dos episódios de compulsão
- Flexibilizar regras rígidas sobre comida e corpo
- Eliminação dos sintomas comórbidos frequentes
- Reorganização da imagem corporal e da percepção corporal
- Voltar a estar presente em refeições, encontros e planos
Sua vida vai além da comida e do corpo.
Olá, eu sou a Marina. Psicóloga para compulsão alimentar
Sou Marina Lautenschlaeger Poltronieri, psicóloga, CRP 06/215332. Atuo com comportamento alimentar e transtornos alimentares, com prática orientada por evidências e atenção à história de cada mulher. São mais de 1.100 atendimentos em transtornos alimentares.
- Graduação em Psicologia pelo Centro Universitário Claretiano
- Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS
- Aprimoramento em andamento em Transtornos Alimentares no AMBULIM da USP
Meu trabalho reúne explicações claras, objetivos construídos juntas e atividades entre sessões quando fizerem sentido. Mantenho supervisão clínica quinzenal e formação continuada.
Por que uma psicóloga com foco em transtornos alimentares
Os transtornos alimentares têm particularidades que pedem formação específica: a relação entre restrição e compulsão, a imagem corporal, os cuidados com a saúde e o trabalho em conjunto com outros profissionais. É a esse tema que dedico minha formação e minha prática clínica.
Para quem é a terapia para compulsão alimentar on-line
Ser clara sobre o que ofereço também é uma forma de cuidado.
Este atendimento pode ser para você se
- É adolescente a partir de 13 anos ou mulher adulta
- Percebe episódios de comer com perda de controle, com ou sem diagnóstico
- Já tentou várias dietas e sente que o ciclo sempre volta
- Quer compreender o que acontece, e não apenas receber regras
- Busca um acompanhamento com estrutura e participação ativa entre as sessões
- Tem um local reservado e conexão à internet para as sessões
Talvez não seja o mais indicado se
- Você precisa de atendimento presencial ou de urgência
- Há uma situação de risco imediato à saúde, que pede avaliação médica ou serviço de emergência
- Você procura dieta, plano alimentar ou medicação, que são atribuições de nutricionistas e médicas
- Você espera emagrecer rápido ou uma solução sem participação no processo
Em caso de emergência, procure o SAMU (192) ou o pronto-socorro mais próximo. O CVV atende pelo 188.
Compulsão alimentar na adolescência: para mães e responsáveis
Você não precisa ter certeza do que está acontecendo para pedir orientação.
Perceber que uma filha come escondida, guarda comida ou parece culpada depois de comer costuma trazer medo, culpa e muitas dúvidas. Na adolescência, dietas restritivas e comentários sobre o corpo podem agravar o ciclo. Entender as dificuldades é um passo para procurar cuidado e participar da rede de apoio.
Atendo adolescentes a partir de 13 anos. O primeiro contato é feito por você, e nele explico como funciona o atendimento, como a família participa e como o sigilo da adolescente é preservado.
O que costuma adiar o tratamento de compulsão alimentar
É comum adiar a busca por ajuda por motivos como estes. Se algum deles parece seu, vale ler com calma.
“Não sei se o que eu tenho é grave o suficiente.”
Não é preciso chegar a um limite para procurar terapia. Se a relação com a comida e o corpo ocupa espaço demais nos seus dias, isso já é motivo para conversar. Avaliar o que está acontecendo faz parte do trabalho.
“Tenho vergonha de contar o que acontece.”
A vergonha é frequente em quem convive com a compulsão alimentar e costuma manter o sofrimento em segredo. Na terapia, você fala no seu ritmo, sem julgamento sobre o que come ou sobre o seu corpo, e o que é dito é protegido pelo sigilo profissional.
“Já tentei parar sozinha e não consegui.”
Isso não é falta de força de vontade. O ciclo da compulsão se mantém por fatores que podem ser compreendidos e trabalhados, e o acompanhamento existe para olhar para eles com você.
“Não sei se terapia on-line é para mim.”
As sessões acontecem por vídeo, no lugar em que você se sentir mais à vontade, sem deslocamento. A adequação é avaliada individualmente e, se outro tipo de cuidado for indicado, isso é conversado com clareza.
“Não sei se cabe no meu orçamento.”
Os valores estão nesta página, sem surpresas. A frequência pode ser semanal ou quinzenal, combinada conforme sua necessidade e seu orçamento, e há a opção de pacote de 4 sessões.
“Tenho receio de me comprometer antes de entender como funciona.”
O primeiro passo é só uma conversa. Você fala comigo pelo WhatsApp, tira suas dúvidas e só então decide se quer agendar.
Como funciona a terapia para compulsão alimentar on-line
O atendimento é individual e exclusivamente on-line, por vídeo. Aqui estão as informações práticas para você decidir com calma, antes de entrar em contato.
O que está incluído no acompanhamento
- Primeira sessão de anamnese para compreender sua história e o que você espera do acompanhamento (elencamos juntas as metas e objetivos do tratamento)
- Sessões com estrutura e espaço para o que você está vivendo
- Resumo ao final de cada sessão, com reflexões e atividades para a semana
- Materiais de psicoeducação quando forem pertinentes: apresentações, relatórios e sugestões de leituras e conteúdos
- Atividades entre as sessões, quando fizerem sentido
- Diálogo com outros profissionais da sua rede de cuidado, quando necessário
- Um espaço de acolhimento e apoio para os momentos entre as sessões. Você poderá entrar em contato pelo WhatsApp sempre que precisar de orientação diante de situações do dia a dia ou desejar compartilhar acontecimentos importantes do seu acompanhamento
Tudo isso faz parte do valor da sessão, sem custo adicional.
Sessões
Cada sessão dura 50 minutos e acontece por vídeo. Você só precisa de um local reservado e de conexão à internet.
Frequência
Semanal ou quinzenal, combinada em conjunto conforme sua necessidade e seu orçamento. Pode ser revista ao longo do processo.
Valores
R$ 200 por sessão.
R$ 700 no pacote de 4 sessões.
Por mês, fica assim:
Quinzenal (2 sessões): R$ 400
Semanal com pacote (4 sessões): R$ 700
Semanal com sessões avulsas (4 sessões): R$ 800
Formas de pagamento
Pix ou cartão de crédito, por meio de um link de pagamento.
Horários
Segunda a sexta-feira, das 7h às 21h. Os horários livres na semana são informados no contato pelo WhatsApp.
Você preenche um breve formulário e segue para o WhatsApp, onde costumo responder rapidamente.
Como começar o tratamento para compulsão alimentar
Você não precisa ter um diagnóstico nem saber explicar tudo o que está acontecendo para dar o primeiro passo.
Primeiro, tire suas dúvidas
Ao clicar em “Falar com Marina”, você preenche um formulário breve. Depois do envio confirmado, segue para o WhatsApp, onde pode tirar dúvidas sobre o funcionamento e consultar os horários disponíveis.
Depois, combinamos o primeiro encontro
Se o atendimento fizer sentido para você, combinamos os detalhes do agendamento. Na primeira sessão, conversamos sobre sua história, o que trouxe você até aqui e o que espera do acompanhamento.
Você não precisa preparar uma explicação perfeita nem chegar com todas as respostas. Podemos conversar sobre sua rotina, suas relações e sua alimentação, sempre respeitando seus limites.
Quando houver necessidade de outros cuidados, como avaliação médica, nutricional ou psiquiátrica, essa possibilidade é conversada de forma clara.
Ao longo do processo, revisamos o caminho
Construímos objetivos juntas e acompanhamos as dificuldades e mudanças percebidas. Para adolescentes, o contato inicial envolve mães ou responsáveis, com orientação sobre a participação da família e o sigilo.
Dúvidas sobre o tratamento de compulsão alimentar.
Preciso ter diagnóstico de compulsão alimentar para procurar atendimento?
Não. Você pode procurar atendimento quando a relação com a comida e o corpo traz sofrimento, mesmo sem saber nomear o que acontece. A compreensão da sua demanda faz parte da avaliação profissional.
O atendimento para compulsão alimentar pode ser on-line?
Marina atende exclusivamente on-line. A adequação dessa modalidade é avaliada individualmente. Dependendo das necessidades de saúde, pode ser indicado cuidado presencial ou acompanhamento com outros profissionais.
Preciso tomar remédio para tratar a compulsão alimentar?
Não necessariamente. A indicação de medicação é avaliada por médicas ou psiquiatras, quando necessário. A psicoterapia trabalha aspectos psicológicos e comportamentais, e o acompanhamento nutricional pode fazer parte do cuidado. Quando necessário, converso com esses profissionais.
Qual é a diferença entre bulimia e compulsão alimentar?
Nos dois casos podem acontecer episódios de comer com sensação de perda de controle. Na bulimia nervosa, esses episódios são seguidos de tentativas de compensar o que foi ingerido; na compulsão alimentar, não. A diferenciação faz parte da avaliação profissional, e você não precisa chegar com essa resposta. Se quiser, conheça também o atendimento para bulimia.
Você atende adolescentes com compulsão alimentar?
Sim, a partir de 13 anos. O primeiro contato é feito pela mãe ou responsável, que recebe orientações sobre o funcionamento do atendimento, a participação da família e o sigilo.
Quais são os valores e as formas de pagamento?
A sessão custa R$ 200, e o pacote de 4 sessões, R$ 700. O pagamento é feito por Pix ou cartão de crédito, por link. Atendo de segunda a sexta-feira, das 7h às 21h, e os horários livres são informados no contato pelo WhatsApp.
As sessões são semanais ou quinzenais?
As duas frequências são possíveis. A escolha é feita em conjunto, conforme sua necessidade e seu orçamento, e pode ser revista ao longo do processo.
Em quanto tempo vou melhorar?
Não existe um prazo único nem garantia de resultado. A duração e os objetivos do acompanhamento são discutidos conforme sua história, suas necessidades e a evolução do processo.
Preciso contar detalhes da minha saúde no formulário?
Não. O formulário solicita apenas dados de contato e informações práticas. Você não precisa informar diagnóstico, sintomas ou histórico clínico para iniciar a conversa.
Fale com uma psicóloga para compulsão alimentar
Conheça o atendimento e veja se ele faz sentido para você. O primeiro passo é preencher um breve formulário e continuar a conversa comigo pelo WhatsApp.
Este contato não é um canal de urgência ou emergência.
Marina Lautenschlaeger Poltronieri
Psicóloga | CRP 06/215332
Atendimento exclusivamente on-line.