Psicóloga on-line para transtornos alimentares
Terapia on-line, por vídeo, para adolescentes a partir de 13 anos e mulheres adultas que convivem com anorexia, bulimia, compulsão alimentar ou outras dificuldades com a comida e o corpo. Sessões de onde você estiver, com a estrutura e o sigilo de um acompanhamento psicológico.
Marina Lautenschlaeger Poltronieri
Psicóloga | CRP 06/215332
Especialização em TCC pela PUCRS
Aprimoranda em Transtornos Alimentares no AMBULIM-USP
Mais de 1.100 atendimentos em transtornos alimentares
Sessões de 50 minutos, exclusivamente on-line.
Terapia on-line para transtornos alimentares: quando procurar ajuda
Talvez você esteja procurando uma psicóloga on-line porque a relação com a comida, o peso e o corpo passou a ocupar espaço demais nos seus dias, e quer um cuidado que caiba na sua rotina.
Alguns sinais de que vale conversar com uma profissional:
- Restringir a alimentação ou seguir regras rígidas sobre o que, quando e quanto comer
- Comer com sensação de perda de controle, muitas vezes escondida
- Tentar compensar o que comeu, com jejuns, exercício em excesso ou outros comportamentos
- Sentir culpa e vergonha ao comer
- Perceber que peso e aparência pesam muito na forma como você se avalia
Os transtornos alimentares são condições de saúde mental que afetam a relação com a comida, o corpo e as emoções. Os mais conhecidos são a anorexia nervosa, a bulimia nervosa e o transtorno de compulsão alimentar. Para entender melhor cada um, veja a página sobre transtornos alimentares.
Essas experiências merecem atenção, mas não definem um diagnóstico por si só. No acompanhamento, podemos compreender o que acontece com você sem reduzir sua história a um rótulo.
Se você é mãe ou responsável por uma adolescente, também pode entrar em contato para entender como funciona o atendimento.
Como a terapia on-line cabe na sua rotina
Quem convive com um transtorno alimentar muitas vezes já sente que a comida e o corpo tomam tempo e energia demais. O atendimento on-line tira o deslocamento da equação.
Na terapia on-line:
- As sessões acontecem por vídeo, no lugar reservado que você escolher
- Não há tempo de deslocamento antes nem depois da sessão
- Os horários vão de segunda a sexta-feira, das 7h às 21h
- O acompanhamento continua mesmo em viagens ou mudanças de cidade
- Você pode ser atendida de qualquer lugar do Brasil
Alguns transtornos alimentares também podem afetar a saúde física, e por isso a avaliação médica faz parte do cuidado quando indicada. Nesses casos, a terapia on-line caminha junto com o acompanhamento presencial de outros profissionais.
Esperar o momento ideal costuma manter o ciclo funcionando. Procurar ajuda é uma forma de interrompê-lo com apoio, e não um sinal de fraqueza.
Como a psicoterapia on-line pode ajudar nos transtornos alimentares
Na psicoterapia on-line, o trabalho é o mesmo de um acompanhamento psicológico: compreender o que mantém as dificuldades com a comida e o corpo e construir, aos poucos, outras formas de lidar com a alimentação, a imagem corporal e as emoções.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que está entre as indicadas em diretrizes internacionais para o cuidado dos transtornos alimentares. As sessões têm uma estrutura, com espaço para o que você está vivendo.
Entender o que mantém o ciclo
Investigar como pensamentos, emoções, restrição, episódios de exagero e a preocupação com o corpo se relacionam na sua experiência.
Desenvolver habilidades para o cotidiano
Trabalhar formas de lidar com emoções difíceis, regras rígidas sobre alimentação e a importância que peso e aparência assumem na avaliação de si.
Sigilo e segurança no atendimento on-line
O atendimento psicológico on-line é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia, e o sigilo profissional vale da mesma forma que em qualquer atendimento psicológico. Antes de começar, combinamos juntas o que fazer se a conexão cair.
Como é a terapia on-line, etapa por etapa
Cada processo é único, mas a terapia segue um caminho que você conhece desde o início.
1. Compreender
Nas primeiras sessões, por vídeo, conhecemos sua história, sua rotina e como a dificuldade aparece hoje.
2. Mapear o ciclo
Identificamos juntas o que antecede e o que mantém as dificuldades: pensamentos, emoções, restrição e regras sobre a comida e o corpo.
3. Experimentar mudanças
Combinamos passos possíveis para o cotidiano e outras formas de lidar com emoções difíceis, sempre respeitando o seu ritmo. Portanto, a psicoterapia se estende para além dos 50 minutos semanais, contemplando apoio e estratégias a serem aplicadas na sua rotina fora das sessões.
4. Sustentar o que foi construído
Revisamos o percurso e preparamos estratégias para os momentos difíceis que possam surgir.
A duração varia de pessoa para pessoa, e não há prazo garantido.
O que a terapia on-line para transtornos alimentares busca construir
Em psicoterapia não existem promessas de resultado. Existem objetivos, definidos juntas e revistos ao longo do caminho.
Entre os objetivos mais comuns do acompanhamento estão:
- Entender o que mantém o ciclo, em vez de se culpar por ele
- Ter mais recursos para atravessar emoções difíceis
- Flexibilizar regras rígidas sobre comida e corpo
- Reduzir o espaço que peso e aparência ocupam na forma de se avaliar
- Estabilização do peso, quando for parte do cuidado, com a equipe médica e nutricional
- Eliminação do padrão caótico da alimentação
- Eliminação dos comportamentos compensatórios inadequados
- Eliminação dos sintomas comórbidos frequentes
- Reorganização da imagem corporal e da percepção corporal
- Voltar a estar presente em refeições, encontros e planos
Sua vida vai além da comida e do corpo.
Olá, eu sou a Marina. Psicóloga on-line
Sou Marina Lautenschlaeger Poltronieri, psicóloga, CRP 06/215332. Atuo com comportamento alimentar e transtornos alimentares, com prática orientada por evidências e atenção à história de cada mulher. São mais de 1.100 atendimentos em transtornos alimentares.
- Graduação em Psicologia pelo Centro Universitário Claretiano
- Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS
- Aprimoramento em andamento em Transtornos Alimentares no AMBULIM da USP
Meu trabalho reúne explicações claras, objetivos construídos juntas e atividades entre sessões quando fizerem sentido. Mantenho supervisão clínica quinzenal e formação continuada.
Por que uma psicóloga com foco em transtornos alimentares
Os transtornos alimentares têm particularidades que pedem formação específica: a relação entre restrição e compulsão, a imagem corporal, os cuidados com a saúde e o trabalho em conjunto com outros profissionais. É a esse tema que dedico minha formação e minha prática clínica.
Para quem é a terapia on-line para transtornos alimentares
Ser clara sobre o que ofereço também é uma forma de cuidado.
Este atendimento pode ser para você se
- É adolescente a partir de 13 anos ou mulher adulta
- Convive com anorexia, bulimia, compulsão alimentar ou outras dificuldades com a comida e o corpo, com ou sem diagnóstico
- Quer compreender o que acontece, e não apenas receber regras
- Busca um acompanhamento com estrutura e participação ativa entre as sessões
- Tem um local reservado e conexão à internet para as sessões
Talvez não seja o mais indicado se
- Você precisa de atendimento presencial ou de urgência
- Há uma situação de risco imediato à saúde, que pede avaliação médica ou serviço de emergência
- Você procura dieta, plano alimentar ou medicação, que são atribuições de nutricionistas e médicas
- Você procura atendimento gratuito: nesse caso, as Unidades Básicas de Saúde, os CAPS e as clínicas-escola de universidades são caminhos possíveis
- Você espera uma solução rápida, sem participação no processo
Em caso de emergência, procure o SAMU (192) ou o pronto-socorro mais próximo. O CVV atende pelo 188.
Terapia on-line na adolescência: para mães e responsáveis
Você não precisa ter certeza do que está acontecendo para pedir orientação.
Perceber mudanças na relação de uma filha com a comida e o corpo costuma trazer medo, culpa e muitas dúvidas. Entender as dificuldades é um passo para procurar cuidado e participar da rede de apoio.
Atendo adolescentes a partir de 13 anos, também por vídeo. O primeiro contato é feito por você, e nele explico como funciona o atendimento, como a família participa e como garantir um lugar reservado em casa para que a adolescente fale com privacidade.
O que costuma gerar dúvidas sobre a terapia on-line
É comum ter receios antes de começar a terapia on-line. Se algum destes parece seu, vale ler com calma.
“Não sei se terapia on-line funciona para mim.”
A adequação do atendimento on-line é avaliada individualmente. Se ficar claro que outro tipo de cuidado é mais indicado para o seu momento, isso é conversado com clareza.
“Tenho receio de não ter privacidade em casa.”
Um fone de ouvido e um lugar com a porta fechada já ajudam muito. Algumas pessoas fazem a sessão no carro estacionado ou em uma sala reservada no trabalho. Podemos pensar juntas na melhor opção para a sua rotina.
“Não me sinto à vontade na frente da câmera.”
Esse desconforto é comum no começo, principalmente quando a relação com o corpo é difícil. Ele pode ser falado na sessão, e ajustes como o enquadramento da câmera podem ser combinados.
“Tenho medo de a conexão cair no meio da sessão.”
Combinamos antes o que fazer se isso acontecer, como retomar pela mesma chamada ou continuar por telefone. Uma conexão estável e o aparelho carregado costumam ser suficientes.
“Não sei se cabe no meu orçamento.”
Os valores são informados no contato pelo WhatsApp, sem surpresas. A frequência pode ser semanal ou quinzenal, combinada conforme sua necessidade e seu orçamento, e há a opção de pacote de 4 sessões.
“Tenho receio de me comprometer antes de entender como funciona.”
O primeiro passo é só uma conversa. Você fala comigo pelo WhatsApp, tira suas dúvidas e só então decide se quer agendar.
Como funciona a terapia on-line
O atendimento é individual e exclusivamente on-line, por vídeo. Aqui estão as informações práticas para você decidir com calma, antes de entrar em contato.
O que está incluído no acompanhamento
- Primeira sessão de anamnese para compreender sua história e o que você espera do acompanhamento (elencamos juntas as metas e objetivos do tratamento)
- Sessões com estrutura e espaço para o que você está vivendo
- Resumo ao final de cada sessão, com reflexões e atividades para a semana
- Materiais de psicoeducação quando forem pertinentes: apresentações, relatórios e sugestões de leituras e conteúdos
- Atividades entre as sessões, quando fizerem sentido
- Diálogo com outros profissionais da sua rede de cuidado, quando necessário
- Um espaço de acolhimento e apoio para os momentos entre as sessões. Você poderá entrar em contato pelo WhatsApp sempre que precisar de orientação diante de situações do dia a dia ou desejar compartilhar acontecimentos importantes do seu acompanhamento
Tudo isso faz parte do valor da sessão, sem custo adicional.
Sessões
Cada sessão dura 50 minutos e acontece por vídeo. Você só precisa de um local reservado e de conexão à internet.
Frequência
Semanal ou quinzenal, combinada em conjunto conforme sua necessidade e seu orçamento. Pode ser revista ao longo do processo.
Formas de pagamento
Pix ou cartão de crédito, por meio de um link de pagamento.
Horários
Segunda a sexta-feira, das 7h às 21h. Os horários livres na semana são informados no contato pelo WhatsApp.
Você preenche um breve formulário e segue para o WhatsApp, onde costumo responder rapidamente.
Como começar a terapia on-line
Você não precisa ter um diagnóstico nem saber explicar tudo o que está acontecendo para dar o primeiro passo.
Primeiro, tire suas dúvidas
Ao clicar em “Falar com Marina”, você preenche um formulário breve. Depois do envio confirmado, segue para o WhatsApp, onde pode tirar dúvidas sobre o funcionamento e consultar os horários disponíveis.
Depois, combinamos o primeiro encontro
Se o atendimento fizer sentido para você, combinamos os detalhes do agendamento e você recebe o link da sessão. Na primeira sessão, conversamos sobre sua história, o que trouxe você até aqui e o que espera do acompanhamento.
Você não precisa preparar uma explicação perfeita nem chegar com todas as respostas. Podemos conversar sobre sua rotina, suas relações e sua alimentação, sempre respeitando seus limites.
Quando houver necessidade de outros cuidados, como avaliação médica, nutricional ou psiquiátrica, essa possibilidade é conversada de forma clara.
Ao longo do processo, revisamos o caminho
Construímos objetivos juntas e acompanhamos as dificuldades e mudanças percebidas. Para adolescentes, o contato inicial envolve mães ou responsáveis, com orientação sobre a participação da família e o sigilo.
Dúvidas sobre a terapia on-line.
Preciso ter um diagnóstico para procurar atendimento?
Não. Você pode procurar atendimento quando a relação com a comida e o corpo traz sofrimento, mesmo sem saber nomear o que acontece. A compreensão da sua demanda faz parte da avaliação profissional.
O que preciso ter para fazer a sessão on-line?
Um celular ou computador com câmera, conexão à internet e um lugar reservado. O fone de ouvido é recomendado para garantir sua privacidade. O link da sessão é enviado antes do horário combinado.
A psicoterapia substitui nutricionista ou médica?
Não. O cuidado com os transtornos alimentares pode envolver diferentes profissionais. A psicoterapia trabalha aspectos psicológicos e comportamentais; avaliação médica, psiquiátrica e cuidado nutricional têm funções próprias.
Quais transtornos alimentares você atende?
Anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de compulsão alimentar e outras dificuldades na relação com a comida e o corpo. Você não precisa saber qual é o seu caso para entrar em contato: a diferenciação faz parte da avaliação profissional. Conheça as páginas de anorexia, bulimia e compulsão alimentar.
Você atende adolescentes on-line?
Sim, a partir de 13 anos. O primeiro contato é feito pela mãe ou responsável, que recebe orientações sobre o funcionamento do atendimento, a participação da família e o sigilo.
Quais são os valores? Atende por convênio?
Os valores são informados no contato pelo WhatsApp. O atendimento é particular, e o pagamento é feito por Pix ou cartão de crédito, por link. Atendo de segunda a sexta-feira, das 7h às 21h, e os horários livres são informados no contato pelo WhatsApp.
As sessões são semanais ou quinzenais?
As duas frequências são possíveis. A escolha é feita em conjunto, conforme sua necessidade e seu orçamento, e pode ser revista ao longo do processo.
Em quanto tempo vou melhorar?
Não existe um prazo único nem garantia de resultado. A duração e os objetivos do acompanhamento são discutidos conforme sua história, suas necessidades e a evolução do processo.
Preciso contar detalhes da minha saúde no formulário?
Não. O formulário solicita apenas dados de contato e informações práticas. Você não precisa informar diagnóstico, sintomas ou histórico clínico para iniciar a conversa.
Fale com uma psicóloga on-line
Conheça o atendimento e veja se ele faz sentido para você. O primeiro passo é preencher um breve formulário e continuar a conversa comigo pelo WhatsApp.
Este contato não é um canal de urgência ou emergência.
Marina Lautenschlaeger Poltronieri
Psicóloga | CRP 06/215332
Atendimento exclusivamente on-line.